forma w

Forma jest do ciasta. heheh A tak powaznie, ogolnie nie jest zle. Nie chce sie tlumaczyc, ale od 8 miesiecy mam problem z bicepsem. Uniemozliwia mi, to przetrenowanie kul i opony, mam tez klopoty z zarzuceniem belki. Mimo wszystko startuje w eliminacjach i na ile bede mogl, to dam z siebie wszystko.

[...] co moge teraz wziac. Myslalm osobiscie nad horse power, white flood, mesoporph, green magnitude, storm, noxpump. I wiele innych, Czy ktokolwiek moglby mi doradzic? Dodam ze niedlugo zaczne prowadzic dziennik treningowy w juniorze. Prosze o pomoc. z twoim stazem, to bym celowal w cos od controled labs;-) lub mi wite flood+HP+poj forma kreatyny

a ja od jutra PCT ale bym sobie jeszcze cos wbił przed wakacjami co by forma była w miare niekulawa hehe

[...] Schemat cwiczen podany przez Ciebie jest niezly. Nie wiem na jakim poziomie zaawansowania jestes ale tak czy inaczej pamietaj o tym ze warto aby trening charateryzowal sie wysoka intensywnoscia. Ja w tym celu czesto korzystam z zasady treningu jakosciowego czyli stopniowo skracam przerwy miedzy seriami. Taka forma treningu moze naprawde zmeczyc.

9 sierpnia. Dieta: wołowina zamiast kurczaka w jednym posiłku, rano jaja, na wieczór będzie pieczona w domu szynka zamiast goudy, bilans oczywiście na 100%. Trening: na korcie około 30 stopni, co po ostatnich dniach było bardzo rześkie. Przyjemny sparing, bez spiny o punkty, otwarta i ofensywna gra. Wynik na +, ale akurat dzisiaj był najmniej [...]

byc moze rok temu przed debiutami... w tym roku forma bardzo slaba ale jesli uda mi sie zbic wage to mimo wszystko wystartuje...

Witaj powiem szczeze forma ok..a nogi nie sa najgorsze wiem ze na debiutachjest roku na rok coraz wiekszy poziom ale nie jednokrotnie widzialem ze gora liczy sie najbardziej wiec jesli jest mala dysproporcja nie powinno byc zle..a na debiutach jestem co rok juz od conajmniej 4-lat..i jeszcze jedna sprawa pozowanie to podstawa moze sie zdazyc ze [...]

Forma świetna wieć dozobaczenia na debiutach moze w jednej kat;)) jest ta weryfikacja 21??

[...] jeść byle co, by zgadzał się btw, a pod przykrywką wsysają towar to nie powiedzą proste. Czyli wg Ciebie dostarczanie do organizmu syntetycznych hormonów rozgrzesza z wszelkich dietetycznych występków? Można folgować sobie bez umiaru a forma będzie jak żyleta? Dlaczego więc, wytłumacz proszę, 80% koksów na siłowniach wygląda jak zwykłe prosiaki?

racja ale uwierz ze sporo kasy kosztuja "cukierki" ktore tak cie wytna to samo bylo z Oleyem poswiecil kupe kase i zrobil super sylwetke wielka i twardą a widocznie Andrzej tez moze byc zmeczony startami ale ta forma nie starczy na ME. tam duzo kasy trzeba w sylwetke wpakowac

[...] 1,5h + brzuch z 10min i hit 9min 45wolno 15szybko po treningu solarium, pozniej zakupki ;) dorzucilem wegle w diecie, jestem mniej glodny, wiecej sil na treningu/ w pracy a forma sie poprawia micha z dzis, na dzien dziecka dostalem slodycze to musialy wjechac ;P czekolada gorzka z chili mega mi smakowala ;p #IFYM [...]

[...] w tym tygodniu: Poniedziałek: dociskanie 270x2 wyciskanie 250x1,1 Środa: wyciskanie z zatrzymaniem RAW 160x4 5 powt. z pomocą Piątek wyciskanie 250x2 dociskanie 270x1,1 forma póki co bez rewelacji, ale wszystko to co było w planach wykonane. Nie "czuję" jeszcze do końca nowej koszulki. Dzisiaj przy podejściu do 250x2 jak już się układałem [...]

No właśnie Sakiego zniszczył, a tutaj coś słabsza forma. Hari vs Ghita to będzie fajt i motywacja do treningów. Słuchajcie kolega się mnie pyta co Hari ma na plecach na łopatce? W sumie nigdy się nie zastanawiałem

Curtus: otoz to, w pewnym momencie trzeba dokonac wyboru jak dla mnie wiekszosc tradycyjnych SW robi sie czyms w rodzaju szermierki: kiedys byla powszechna forma obrony, teraz to sport, a czasem nawet sztuka tak na marginesie, bardzo podziwiam zapal ludzi ktorzy cwicza pod katem zawodow, to jest prawdziwy duch sportu...

Aktualne Marty Kwiatkowskiej. Od wiosny bardzo duży progres. Forma z tygodnia na tydzień się polepsza. Nogi już dużo lepsze niż na ME. /SFD/Images/2015/8/24/48fe4fa826ee45fc8d3f0840e0f6ebd4.jpg Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-08-24 10:36:35

Jakby to powiedzieć... dziś jest nieco więcej możliwości dotarcia do informacji, a forma artykułów odchodzi w przeszłość. Kontakt interaktywny jest chyba na topie w epoce Internetu. Kiedyś był możliwy jedynie na seminariach (także sponsorowanych przez Sportatut).

patrzac na pierwsze fotki to slabo jesli odniesc sie do stazu i klata slaba ale ostatnie dwie fotki to juz dobra forma. idziesz w dobra strone i walcz dalej

[...] treningowe wyglądały tak: trening, trening, wolne, trening, trening, wolne itd. Normalnie powinienem mieć dwa dni wolne, ale ze względu na tymczasowy system pracy, taka forma najbardziej odpowiadała. W dodatku pracuję na nocki po 12h. Ostatnie 3 tygodnie wyglądały tak: pracuję od 6 do 18, kolejny dzień od 18 do 6 gdzie przychodzę po nocy i [...]

"Wiem o co gramy, wiem jakie są oczekiwania. Jestem dobrej myśli. Piłkarze są zdrowi, ja jestem zdrowy, nie mamy żadnych problemów.” Leo Benhakker Na kadrę przyjechałem z dwoma niezmiennymi celami: wygrać mecz i strzelić znowu bramkę – powiedział „Przeglądowi Sportowemu” Tomasz Frankowski. Polscy [...]

Forma extra Pamietam jak bylem w "JACKU" to Pawel powiedzial zebym troche ryzu zjadl i kurczaka Ale silka spoko i po taniosci : najwazniejsze :-p pozdro